Don't Vänta tills du är Bald att försöka odla hår

Många av oss växer upp med rädsla för att vi så småningom kommer att förlora våra hår. Detta gäller särskilt bland män som ser sin pappa och kanske deras morfar ständigt visar ytterligare hårbotten som ett resultat av deras genetiska håravfall frågor. Det olyckliga är, många av dessa frågor är vidare från generation till generation och om vi ser en trend som denna i vår familj, mer än troligt att vi kommer att uppleva i oss själva någon gång eller en annan.

Det är därför det är viktigt för dig att börja tidigt när du inser att du till slut kommer att förlora ditt hår för att förbereda hårbotten för det. Det finns ett antal olika saker som du kan göra som kan hjälpa dig att minska mängden hår som du kommer att förlora och för att bromsa processen avsevärt. De två olika är externa faktorer som appliceras direkt på hårbotten och interna faktorer, både genom hur vi äter och hur vi reglera hormonerna i vår kropp.

Det första du kan prova när du är orolig för genetiska håravfall ger dig regelbunden hårbotten massage. Detta är inte bara en rolig sak att göra, den hjälper också till att stimulera blodflödet till detta område av kroppen, vilket förlänger den tid som din folliklar kan överleva. Du kan också pröva att sätta några olika örter på det område som har varit kända för att ha läkande egenskaper, till exempel ginkgo biloba och oregano blandat med olivolja.

Reglering av insidan av kroppen är också en mycket viktig del av processen. Inte bara bör du äta hälsosamt på regelbunden basis, bör du också se till att du reglerar din testosteron ordentligt. Detta sker genom en serie av kost och motion och även om det kan vara frestande för you att lyfta vikter, kan detta ge faktiskt ett överflöd av testosteron som kan omvandlas till hormoner som slåss håret som du växer. Det är en bättre idé för dig att göra aerobics övningar för att hålla dig i form, eftersom detta hjälper till att reglera hormoner i kroppen utan en överproduktion av dem. Med på det, se till att du dricker mycket vatten på en daglig basis som vistas hydrerad kan hålla dig frisk och hårig längre.

Översättare

By N2H